Atelier RETROUVER L'ĂQUILIBRE đ§đ§ âš samedi 31 janvier 2026 Ă Paris
- Alice

- 9 janv.
- 2 min de lecture
DerniĂšre mise Ă jour : 10 janv.
Atelier bien-ĂȘtre & yoga pour apaiser le systĂšme nerveux et rĂ©cupĂ©rer lorsque le corps est sous tension

COMPLET L'atelier est dĂ©sormais complet, mais il est toujours possible de remplir le formulaire d'inscription afin d'ĂȘtre mis·e en liste d'attente.
Pour apaiser un corps sollicitĂ© en continu ou un mental qui peine Ă ralentir, il ne sâagit pas de faire encore davantage, mais de rééquilibrer.
Cet atelier a Ă©tĂ© conçu comme un temps de pause destinĂ© Ă soutenir le systĂšme nerveux et Ă favoriser une rĂ©cupĂ©ration rĂ©elle, Ă la fois physique et mentale. Lâobjectif nâest pas de provoquer le relĂąchement, mais de crĂ©er les conditions nĂ©cessaires pour quâil puisse sâinstaller naturellement.
Lâatelier sâarticule autour dâune approche globale associant naturopathie, mouvement conscient, respiration, mĂ©ditation et prĂ©sence au corps. Une partie thĂ©orique permettra de mieux comprendre les liens entre alimentation, activitĂ© physique, relaxation et rĂ©gulation du systĂšme nerveux, avant de les expĂ©rimenter concrĂštement dans la pratique.
La sĂ©ance de yoga alternera entre phases lentes et dynamiques, ancrage et mobilitĂ©, Ă©quilibre et retour au calme, afin dâagir directement sur le systĂšme nerveux et la gestion du stress, sans chercher la performance.
Cet atelier sâadresse aux personnes ressentant une stimulation excessive, une tension persistante ou une difficultĂ© Ă rĂ©cupĂ©rer, qui souhaitent trouver un apaisement durable.
Il délivrera des techniques de régulation du systÚme nerveux simples, accessibles et réutilisables au quotidien, pour repartir avec une sensation de clarté, de stabilité et un corps plus disponible.
Un temps pour ralentir, bouger autrement, respirer avec plus de justesse⊠et retrouver un équilibre plus confortable dans le quotidien.
INFOS PRATIQUES
đ Quand : samedi 31 janvier 2026 de 15h30 Ă 17h30
đ OĂč : LM Studio Marais - 15 rue du Bourg Tibourg 75004 Paris
𧱠Matériel : fourni sur place
đïž Tarif : 30âŹ
đ§ Nombre de places : 12
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