Alice Jouchoux, professeure de yoga et naturopathe, et Ylan Pham, professeure et fondatrice du Body Positive Studio, vous présentent leur nouvelle retraite de yoga qui aura lieu du 9 au 11 juin près de Paris ! Réservez vos dates !
LE LIEU : LA FERME DU RAVIN BLEU
Nichée entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau dans le 77, la Ferme du Ravin Bleu, un charmant corps de ferme du 17ème siècle, se situe dans la Bassée-Montois, un territoire remarquable et unique par sa faune et sa flore. Elle est accessible en Transilien et TER (1h de trajet) depuis Paris.
LES PROFESSEURES : ALICE & YLAN
Alice, l’incarnation du yin. La lune, la régénération, l’intériorité.
Son dada : ramener le mental dans le corps, pour se mouvoir en conscience.
Durant la retraite, elle enseignera des flows soft pour s’énergiser en douceur le matin. Elle vous emmènera également en voyage yin le soir afin de vous délasser en profondeur et ainsi garantir une récupération optimale du corps et de l’esprit.
Alice étant aussi naturopathe, elle possède tout un panel de techniques de relaxation (respiration, relaxation, méditation…) qu’elle parsèmera dans vos séances tout au long du séjour…
Ylan, l’incarnation du yang. Le soleil, l’action, l’extériorisation.
Son amour pour la transmission la pousse à fonder son propre studio de yoga en 2020, le Body Positive Studio (Paris 13), où elle véhicule de puissants concepts d’acceptation de soi au travers de sa méthode. Extrêmement pédagogue, Ylan mettra l’étendue de son expérience à votre service pour vous guider pas à pas dans des cours toniques (inversions, assouplissements…) où elle vous conduira à vous dépasser de manière sécure.
LA RETRAITE : DÉCONNECTER EN DOUCEUR ET RAVIVER SON FEU INTÉRIEUR
Allier le feu d’Ylan à la douceur d’Alice pour vous offrir un séjour bien-être complet, c’est la promesse de ces deux jours organisés dans un cadre champêtre, loin du bruit et de l’agitation de la ville, où vous pourrez enfin déconnecter et prendre soin de vous (au travers des activités proposées, mais aussi des repas healthy & bio qui vous seront servis) pour repartir rechargé·e·s à bloc et prêt·e·s à vous dépasser !
Tout le long du week-end, vous profiterez de 14h de cours ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant·e·s , intermédiaires ou avancé·e·s . Des options vous seront proposées pour que chacun·e puisse progresser tout en respectant ses possibilités.
LA PENSION COMPLÈTE
La ferme propose des chambres comprenant 2 à 3 lits simples. Côté cuisine, la maison vous propose une cuisine simple et élégante (3 repas par jour et collations), biologique et végétarienne (végétalienne ou sans gluten sur demande), de préférence à base de produits biologiques issus des circuits courts, dans la mesure du possible.